امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.
از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.
پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.
کالری دمنوش آلبالو
طبع چای آلبالو سرد و خشک است، بنابراین افرادی که مزاج سرد دارند بهتر است از این چای کمتر استفاده کنند.
کالری یک فنجان دمنوش آلبالو بدون شیرین کننده ها کمتر از ۱۰ کالری است.
آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است.
دمنوش آلبلو آلبالو برای باز شدن رنگ چهره بسیار مؤثر و مفید است.
آلبالو دارای فواید گیلاس است و مصرف آن باعث آرامش اعصاب میشود.
مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است.
چای آلبالو ضد حالت تهوع، فشار خون می باشد
دمنوش آلبالو برای بیماری‌های کلیه و مثانه موثر می باشد.
گر چای آلبالو را با نبات بخورید، دچار سردی نمیشوید و خواص آن بهتر جذب بدن میشود.
چای آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی ای است که به داشتن سبک زندگی سالم کمک می کنند.
این چای یک نوشیدنی خوش طعم است که طعم منحصر بفردی دارد.
حتی اگر طعم آن را دوست نداشته باشید اگر با خواص چای آلبالو آشنا بشوید قطعاً خودتان را از نوشیدن این چای آرامش بخش محروم نمی کنید.
یکی از مهم ترین خواص دمنوش آلبالو خاصیت آرامبخشی و ضد اضطراب آن است.
اضطراب رابطه عمیقی با بیخوابی دارد و خواب بی کیفیت قابلیت طبیعی بدن برای ترمیم خود و استراحت را مختل می کند.
همین مسئله می تواند احساس اضطراب و ریسک حملات هراس را افزایش دهد.
یکی از خواص دمنوش آلبالو این است که به خواب باکیفیت تر و آرامتری کمک می کند.
خواب باکیفیت کمک می کند احساس آرامی بیشتری کرده و بتوانید با احساسات منفی، اضطراب و هراس مقابله کنید.
البته اگر توقع دارید این نوشیدنی مانند یک معجون جادویی بلافاصله اضطرابتان را از بین ببرد، بدانید که اینطور نیست.
اما می توانید از آن به عنوان یکی از ابزارهای لازم برای تسکین و آرامش بخشیدن به جسم و ذهنتان استفاده کنید.
چای آلبالو حاوی میزان بالایی مواد ضد التهاب است که این میزان اغلب با میزان این مواد در داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی رایج برابری می کند.
اگر دچار التهاب یا بیماری های التهابی هستید، مصرف دمنوش آلبالو می تواند درد و التهاب شما را کاهش دهد.یکی از خواص چای آلبالو کمک به بهبود حافظه است.
آزمایش هایی که روی موش ها انجام شده نشان می دهد که آب آلبالو می تواند به بهبود حافظه، کاهش التهاب مغز و به حداقل رساندن اثرات پیری مغز کمک کند.
هنوز پژوهش های لازم بر روی انسان ها صورت نگرفته، اما همین پژوهش ها نشان می دهد
که آلبالو ممکن است برای افراد مسن تر که می خواهند سلامت مغزی خود را حفظ کنند، مفید باشد.
آلبالو حاوی مقادیر بسیار بالایی ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین آ و آنتوسیانین هایی است که به مقابله با رادیکال های آزاد کمک می کنند.
رادیکال های آزاد ممکن است در بدن باعث بیماری، پیری و بیماری های مزمن شوند.
یکی از خواص چای آلبالو کمک به رفع خستگی پس از فعالیت های ورزشی است.
ماهیت ضد التهاب این نوشیدنی به رفع خستگی سریع تر ورزشکاران پس از فعالیت های ورزشی کمک می کند.
این چای التهاب، آسیب های عضلانی و دردهای عضلانی پس از تمرین های ورزشی شدید را کاهش می دهد.
آشنایی با دیگر خواص دمنوش آلبالو
برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص دمنوش آلبالو آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.
آشنایی با دمنوش آلبالو
آلبالو دارای مقادیر قابل توجه‌ای ملاتونین است، وجود هورمون ملاتونین در هر ماده غذایی باعث میشود که فرد با مصرف آن یک خواب آرامش‌بخش داشته باشد.
آلبالو میوه‌ای با خاصیت درمانی و دارویی فراوان است و نکته قابل ذکر این است که با مصرف این میوه از شدت ناراحتی های جسمی متعدد کاسته خواهد شد.
از میوه و ساقه‌ی آلبالو جهت درست کردن دارو و غذا استفاده می شود.
مدل های متنوعی از آلبالو موجود است اما فقط تعدادی از آن ها از جهت خاصیت درمانی مفید هستند.
آلبالو و چای آلبالو در درمان آرتوروز، درد های عضلانی، فیبرومیالژیا، درد و گرفتگی عضلانی پس از ورزش، دیابت، فشار خون بالا، نقرس و بی خوابی موثر است.
همچنین از این چای جهت بهبود عملکرد ورزشی، افزایش تولید ادرار و کمک به هضم غذا نیز بهره می برند.
میوه ی آلبالو شامل موادی است که التهاب و سوزش را کاهش می دهد
و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. همچنین چای آلبالو شامل ملاتونین است که الگوی خواب را منظم می کند.
خواص دمنوش آلبالو برای کبد چرب
آنتی اکسیدان های موجود در آلبالو به سم زدایی و پاکسازی کبد کمک کرده و برای درمان کبد چرب غیر الکلی مفید هستند.
چای آلبالو باعث افزایش حجم ادرار، دفع سموم و کاهش ورم و التهاب کبد و کلیه میشود. برای کنترل کبد چرب مفید است.
افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، با رژیم غذایی سالم و متعادل می‌توانند به سلامت خود کمک کنند.
این بیماری درمان قطعی ندارد و با تشخیص به‌موقع آن، می‌توانید آن را کنترل کنید.
آنتی‌اکسیدان موجود در میوه آلبالو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
مصرف میوه آلبالو به‌صورت دمنوش، موجب کاهش ورم و التهاب در کبد و کلیه میشود.
افزایش حجم ادرار باعث دفع سموم از مجاری ادراری، تصفیه کبد و کلیه میشود.
بنابراین چای آلبالو به کنترل بیماری کبد چرب کمک می‌کند.
سوربیتول یا ماده قرمز رنگ موجود در آلبالو باعث بهبود عملکرد کبد و معده میشود.
پتاسیم موجود در میوه آلبالو نسبتا زیاد است. مصرف چای آلبالو باعث میشود، سنگ‌های کلیه و مثانه بهتر دفع شوند.
با این حال کسانی که مبتلا به اختلال جدی در کبد و کلیه هستند، نباید بدون مشورت با پزشک چای آلبالو مصرف کنند.
طرز تهیه دمنوش آلبالو
آلبالوی تازه یک لیوان
آب دو لیوان
عسل به مقدار لازم
ابتدا آلبالو ها را بشویید سپس چوب و هسته آن را خارج کنید و بعد آن ها را به دو یا چهار قسمت تقسیم کنید.
در این مرحله باید آلبالو ها را داخل قوری قرار دهید و به مقدار گفته آب روی آن بریزید و روی حرارت زیاد و مستقیم قرار دهید تا آب به جوش بیاید.
زمانی که آب شروع به جوشیدن کرد زیر شعله را کم کنید و روی قوری را یک عدد دستگیره یا دمکنی کوچک قراردهید و اجازه دهید چای به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد.
بعد از ۲۰ دقیقه قوری را با همان درپوش داخل فر یا روی سماور قرار داده و ۱۵دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد.
و حالا چای آماده را با قند، عسل و نبات می توانید میل کنید نوش جان.
در صورت تمایل می توانید هنگام دم کردن چای، نبات به آن اضافه کنید.
چای آلبالو زود سر می رود پس باید با دقت آن را زیر نظر داشته باشید.
زمانی که رنگ آلبالو تقریبا سفید شد چای آلبالو آماده است.
چای آلبالو باعث کاهش فشار می شود به همین دلیل آن را با نبات و یا عسل میل کنید.
دمنوش آلبالو برای سرماخوردگی
این میوه ترش و خوشمزه دارای ویتامین سی بوده که باعث تقویت
سیستم ایمنی بدن شده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و سرفه مفید است.
دمنوش آلبالو باعث جذب بهتر آهن شده و بدن رو در برابر عفونت و بیماری‌های ویروسی مقاوم می کند.
آنتوسیانین و کورستین موجود در آلبالو باعث کاهش بیماری آسم می شود.
دمنوش آلبالو در بارداری
یکی از مهمترین آنتی اکسیدان‌هایی که در دمنوش آلبالو موجود هستند، آنتوسیانین است.
این ترکیب قادر به جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی است. سایر آنتی اکسیدان‌های آلبالو
نیز به طرق دیگر از جمله تنظیم فشار خون و بهبود گردش خود به سلامت بدن در بارداری کمک می‌کنند.
دمنوش آلبالو حاوی آنتوسیانین‌هایی است که سطح انسولین را در بدن افزایش می‌دهند.
این ترکیبات همچنین سطح گلوکز خون را تتنظیم می‌کنند.
این دو خاصیت، آلبالو را به یک گزینه‌ی ایده آل برای کمک به درمان دیابت بارداری تبدیل کرده است.
بسیاری از زنان باردار، تورم را بدن خود تجربه می‌کنند که عمدتان به دلیل احتباس مایع و التهاب در بدن است.
این التهاب می‌تواند رشد مغز جنین را با مشکل مواجه کند.
بنابراین رژیم غذایی حاوی آلبالو و آنتی اکسیدان بالا می‌تواند به جلوگیری از این مشکل کمک کند.
دمنوش آلبالو حاوی ملاتونین است، ماده‌ای که شما را به خواب می‌برد.
در نتیجه خوردن آلبالو قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب در زنان باردار را بهبود بخشد.
استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت رادیکال‌های آزاد، می‌تواند بر DNA و سلامت نوزاد شما اثرات منفی داشته باشد.
با مصرف آلبالو، مقادیر زیادی آنتی اکسیدان وارد بدن شما میشود.
آنتی اکسیدان‌ها به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.
دمنوش آلبالو حاوی مواد فلانوئیدی است. این مواد گردش خون بهبود می‌بخشند و از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند.
با بهبود گردش خون مادر مواد غذایی بیشتری به جنین می‌رسد و رشد آن تقویت میشود. آلبالو میوه‌ای کاملا ایمن در بارداری است.
اما نباید در مصرف این میوه خوشمزه زیاده روی کنید.
به دلیل وجود سوربیتول، الکل شکر، در آلبالو مصرف مقادیر زیاد این میوه می‌تواند شما را دچار دل درد، نفخ و اسهال کند.
همچنین مادران شیرده توجه داشته باشند که این نفخ می‌تواند وارد شیر آنها شود و کودک را نیز دچار دل درد کند.
دمنوش آلبالو و دارچین
ترکیب آلبالو با دارچین طعم فوق‌العاده‌ای دارد و طبع آن متعادل است. دارچین طبع گرمی دارد و می‌تواند سردی آلبالو را خنثی کند.
برای تهیه این دمنوش خوشمزه، شما به یک مشت آلبالوی تازه و بدون دانه احتیاج دارید.
از آلبالوهای فریز شده هم می‌توانید استفاده کنید. با فریز کردن آلبالو، تغییری در طعم، رنگ و خاصیت آن به‌وجود نمی‌آید.
آلبالوها را داخل یک قوری بریزید و یک تکه دارچین و یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید.
بر روی آنها دو لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه دم بکشد.
اگر شیرینی دمنوش کم است، موقع مصرف می‌توانید یک تکه نبات کوچک در فنجان خود بیندازید تا ترشی دمنوش شما متعادل شود.
دمنوش آلبالو و به
صد گرم آلبالو تازه را که خیلی هم رسیده نباشد در یک قوری آب جوش ریخته و مدت بیست دقیقه آن را بجوشانید
و آن را صاف کرده و مایع بسیار خوش رنگ و شفاف به دست آمده را با کمی عسل میل نمایید.
بیست و پنج گرم تا سی گرم برگ تازه یا خشک به را می توانید به قوری بالا حین دم کردن اضافه کنید.
