فواید به لیمو و مبارزه با تب و لرز و بهبود سررماخوردگی

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

فواید به لیمو چیست

طبع به لیمو گرم و خشک است و اگر طبع سردی دارید گزینه‌ی خوبی برای شماست.

مصلح به لیمو : در صورتیکه طبع سردی دارد، به لیمو را همراه با آویشن، رازیانه یا اسطوخودوس دم کنید.

معمولا برای کاهش وزن همه به سراغ نوشیدن چای سبز می‌روند.

اما اگر با خواص به لیمو آشنا باشید و بدانید که تنها ۲ واحد کالری دارد و سرشار از ترکیبات ارگانیکی است که اشتهای شما را برای خوردن هله‌هوله کم می‌کند، مشتری پروپاقرص دم‌کرده‌ی به لیمو خواهید شد.

مفاصل از اعضای حساس بدن هستند. خیلی آسیب‌پذیرند و در سالخوردگی به‌علت کهولت سن، در معرض خطرات زیادی هستند.

مصرف به لیمو در درمان درد مفاصل و بهبود آسیب‌های مفاصل بسیار مفید است. این تأثیرگذاری نیز به‌علت میزان بالای آنتی‌اکسیدان است.

معمولا در انواع دیگر چای با چنین ویژگی و خاصیتی رو‌به‌رو نمی‌شوید، اما تقویت ماهیچه‌ها از خواص به لیمو است.

به لیمو به ترمیم ماهیچه‌های آسیب‌دیده خیلی کمک می‌کند و علت آن نیز وجود آنتی‌اکسیدان است.

چای به لیمو باعث می‌شود تا عضله سازی با سرعت بیشتری در بدن به‌وقوع بپیوندد.

نوشیدن چای به لیمو قبل از انجام تمرینات ورزشی، توصیه می‌شود.

استرس اکسیداتیو، نتیجه‌ی فعالیت رادیکال‌های آزاد و حضور آن در بخش‌های مختلف بدن است.

در نتیجه سیستم ایمنی تضعیف می‌شود و موجب جهش سلولی و ایجاد بیماری‌های مزمن می‌شود.

به لیمو تأثیر مثبتی در افزایش سلول‌های سفید بدن دارد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

چای به لیمو به آرامش معده و هضم بهتر غذا نیز کمک زیادی می‌کند.

به لیمو با رفع اسپاسم های عضلانی باعث کاهش نفخ شکم و انقباضات دردآور معده می‌شود و مشکلات دستگاه گوارش را تقلیل می‌دهد.

اگرچه به لیمو به‌خاطر میزان اندک کالری برای کاهش وزن بسیار مناسب است اما در تحریک اشتها نیز می‌تواند مؤثر عمل کند.

در طب سنتی از به لیمو به‌عنوان دارویی خوی‌آور یا عرق‌زا استفاده می‌شده است.

این گیاه باعث تعریق و کاهش میزان و درجه‌ی تب است. ضمن اینکه برای درمان بیماری‌های التهابی نیز مفید است.

خواص به لیمو در رفع مشکل التهاب بدن بسیار قابل‌توجه است.

دانشگاهی در اردن، تحقیقی بر روی ۳۱ گیاه دارویی از جمله به لیمو انجام داد تا گیاهان دارای خواص ضد سرطان را بیابد.

این تحقیق دریافت که به لیمو یکی از گیاهان دارویی فعال است که قادر است جلوی فرآیند رشد رگ های خونی جدید که از پیشرفت سرطان پشتیبانی می کند را بگیرد.

آنتی اکسیدان ها نیز توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد که دلیل اصلی سرطان هستند را دارد.

یکی دیگر از خواص به لیمو کاهش تشویش و اضطراب است.

خواص به لیمو در این زمینه به‌خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی است که موجب تعادل هورمونی در بدن می‌شوند.

از دیرباز از این ماده به‌عنوان نوشیدنی آرامش‌بخش در کاهش اضطراب بهره گرفته می‌شده است.

از خواص به لیمو می‌توان به بلغم‌آوربودن آن نیز اشاره کرد. به لیمو به خروج خلط و مخاط از دستگاه تنفسی نیز کمک می‌کند.

وجود خلط و مخاط باعث تولید و تکثیر باکتری‌ها و قارچ‌هاست.

پس مصرف به لیمو به پاک نگه‌داشتن بدن در این زمینه نیز کمک می‌کند.

در نتیجه برای سیستم ایمنی بدن محافظ خوبی است.

سینوزیت یا ورم حاد حفره های بینی را می توان با دمنوش به لیمو درمان کرد.

به لیمو در کنار ریشه کوشاد، گل آقطی، گل پامچال و

گیاه ترشک ترکیب خوبی برای تسکین سیسنوس های ملتهب می سازد.

استفاده از داروی گیاهی حاوی به لیمو همراه با آنتی بیوتیک و دکونژستانت برای سینوزیت، خطری ندارد.

عملکرد اکسپکتورانتی به لیمو می تواند دستگاه تنفسی را پاک کرده و مشکلاتی مانند گلو درد را رفع کند.

همچنین می تواند التهاب گلو را نیز کاهش دهد.

به علاوه، به لیمو در درمان برونشیت که ناشی از التهاب نایژک ها است، موثر است.

به لیمو می تواند به طور مستقیم بر زخم های باز قرار داده شود، زیرا خاصیت ضد التهابی عالی دارد که از افزایش التهاب در درمان زخم هایی که به درستی درمان نشده اند، آبسه ها و سوختگی ها جلوگیری می کند.

در این مورد می توانیم مقداری برگ به لیمو را پاک کرده و له کنیم تا به شکل خمیر درآید و آن را به طور مستقیم بر زخم ها بگذاریم. این خمیر می تواند خارش را نیز تسکین دهد.

اگر فکر می کنید درمان شپش سر فقط از طریق داروهای شیمیایی امکان پذیر است، سخت در اشتباهید.

مطالعات اخیر نشان می دهند روغن های معطر نیز در رفع شپش سر موثر هستند.

یکی از روغن های معطر موثر در این مورد، روغن معطر به لیمو است.

آشنایی با دیگر خواص به لیمو

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص به لیمو آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با گیاه به لیمو

به لیمو گیاهی است که به خوش بویی و معطری شهرت دارد و با چشم بسته هم می توان بوی آن را تشخیص داد.

در ایران این گیاه بیشتر در نواحی شمالی کشور کشی می شود.

از ویژکی های این گیاه داشتن برگ به رنگ سبز مات است و طعم آن تند است و کمی به تلخی می زند.

به لیمو فواید زیادی دارد و در پزشکی از این گیاه برای درمان تشنج و سرگیجه و بهبود علائم سرماخوردگی و تقویت حافظه و درمان بی خوابی استفاده می شود.

این گیاه در آشپزخانه هم کاربرد دارد و می تواند به عنوان ادویه استفاده شود.

اسانس این گیاه در کارخانه حشره کشی کاربرد دارد و در صنایع عطر سازی هم استفاده می شود.

تحقیقات نشان می دهد که گیاه به لیمو در زمان های خیلی دور در جنوب آمریکا مورد استفاده قرار گرفته است.

طبق شواهد تاریخی می توانیم بگوییم که Incas (امپراطوری اینکا) نخستین کسانی بودن که به خواص این گیاه پی بردند و از آن استفاده کردند.

خواص به لیمو برای لاغری

نوشیدن دمنوش به لیمو، البته بدون شکر آن، میتواند بطورکلی جزء مفیدی از برنامه ی کاهش وزن باشد.

به لیمو بطور اختصاصی برای اینکار مناسب است. نشان داده شده است که به لیمو باعث کاهش اشتها، محدود کردن مصرف تنقلات و شیرین کننده ها میگردد.

نوشیدن دمنوش به لیمو بین وعده های غذایی میتواند به رژیم غذایی و کاهش وزنتان کمک کند.

علاوه بر این دمنوش به لیمو بصورت طبیعی باعث سرکوب شدن اشتها میگردد که از پرخوری پیشگیری میکند، دمنوش به لیمو همچنین باعث چربی سوزی، از بین رفتن سلولیت و تنظیم متابولیسم بدن میگردد.

برای کاهش وزن اصولی این مطالب نیز عالی هستند!

البته نوشیدن چای، بدون قند، به طور کلی به عنوان بخشی از یک برنامه برای کاهش وزن، مفید است.

مخصوصا به لیمو که برای این کار مناسب است.

نشان داده شده است که سرکوب اشتها، نیاز به محدود کردن گرایش های غیر قابل مقاومتی برای تنقلات و یا شیرینی هاست ؛

بنابراین چای به لیمو را بین وعده های غذایی خود بنوشید ، تا به شما کمک کند که به رژیم غذایی خود برسید و به هدف لاغری خود را تحقق ببخشید.

علاوه بر خواصی برای مهار طبیعی اشتها، که مانع از پر خوری می شود، چای به لیمو نیز باعث سوختن چربی، تحریک تجزیه سلولیت و تنظیم متابولیسم می شود.

برخی مطالعات اولیه نشان می‌دهد که استفاده از مکمل گیاه به‌لیمو به دلیل مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاونوئید‌هایی که دارد سبب افزایش چربی‌سوزی می‌شود،

به کاهش اشتها کمک کرده و با جلوگیری از پرخوری سبب لاغری و کاهش وزن افراد خواهد شد.

خواص به لیمو برای پوست

به لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است و می‌تواند از پوست در برابر حمله رادیکال های آزاد که نقش اصلی در ایجاد چین و چروک پوست دارند، دفاع کند.

همچنین به لیمو نقش مهمی در هیدراتاسیون بدن دارد و از کم آبی بدن و پوست جلوگیری می‌کند، کم آبی پوست یکی از دلایل اصلی ایجاد چین و چروک و خطوط ریز روی پوست است.

استفاده از عصاره به لیمو در شوینده های صورت مانند صابون، پن، فوم و ژل باعث پوست را سفت و از ایجاد چین و چروک روی پوست جلوگیری می‌کند.

بنابراین یکی از خواص و فواید به لیمو برای پوست جلوگیری از ایجاد چین و چروک روی پوست است.

یکی از خواص و فواید به لیمو آنتی باکتریال بودن آن است.

به لیمو می‌تواند باکتری و میکروب های ایجاد کننده آکنه را از بین ببرد.

این گیاه آلودگی را از بین می‌برد، چربی اضافی پوست یا سبوم که عامل اصلی ایجاد آکنه روی پوست است را کنترل می‌کند.

روغن به لیمو عملکرد موثری در از بین بردن لک و جای جوش دارد و استفاده موضعی این روغن برای از بین بردن جوش صورت و لک پیشنهاد می‌شود.

یکی از خواص و فواید روغن به لیمو روشن کردن پوست است.

به لیمو سرشار از فلانوئید است، فلانوئیدها علاوه‌بر باعث روشن شدن پوست می‌شوند.

یکی دیگر از خواص این ماده جلوگیری از سرطان است، بنابراین استفاده خوراکی و موضعی به لیمو در جلوگیری از سرطان پوست نقش موثری دارد.

پوست‌ها حساس همیشه با التهاب، قرمزی و خارش دست به گریبان هستند.

برای کاهش التهاب باید از مواد تکسین دهنده استفاده کرد.

به لیمو خاصیت تسکین دهندگی دارد و برای تسکین التهابات پوستی یک ماده موثر محسوب می‌شود، افرادی که پوست حساسی دارند می‌توانند موضعی مورد نظر را با چند قطره روغن به لیمو ماساژ دهند.

به لیمو به دلیل خاصیت تسکین دهندگی که دارد، امروزه در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی به خصوص برای پوست‌های حساس به کار می‌رود.

خواص به لیمو برای اعصاب

یکی دیگر از خواص به لیمو کاهش تشویش و اضطراب است.

خواص به لیمو در این زمینه به‌خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی است که موجب تعادل هورمونی در بدن می‌شوند.

از دیرباز از این ماده به‌عنوان نوشیدنی آرامش‌بخش در کاهش اضطراب بهره گرفته می‌شده است.

افرادی که از تمدد اعصاب رنج می‌برند می‌توانند از به لیمو استفاده کنند.

همچنین این دمنوش برای تنظیم خواب عالی است.

یکی از مهمترین خواص به لیمو خاصیت آرامش بخش و تسکین دهنده اعصاب است.

ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در به لیمو می تواند بر تعادل هورمونی در بدن تاثیر بگذارد.

خاصیت آرام کنندگی به لیمو به خوبی شناخته شده است و برای افرادی که استرس مزمن و مشکلات عصبی دارند توصیه می شود.

همچنین به لیمو می تواند باعث سهولت و آرامش ذهن و بدن شود.

خواص به لیمو برای معده

در بسیاری از فرهنگ ها، چای به لیمو از لحاظ تاریخی مدت هاست برای تقویت هضم مناسب است مانند سایر گیاهانی که به خاطر خواص هضم مفید شناخته شده اند، به لیمو می تواند شکم شما را از طریق خواص ضد اسپاسم هایش تقویت و از آن محافظت کند.

به این معنی است که دستگاه گوارش را آرام می کند. با انجام این کار، می تواند باعث کاهش علائمی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه، گرفتگی و یا نفخ شود ، اجازه می دهد تا دستگاه گوارش به خوبی عمل کند.

دمنوش به‌لیمو همچنین مشکلات معده و سوء هاضمه را نیز رفع می‌کند؛

این گیاه همچنین به تنظیم اشتها نیز کمک می‌کند.

دمنوش به لیمو با جلوگیری از عفونت کاندیدا در روده های کوچک، سلامت دستگاه گوارش را حفظ می کند.

یک تحقیق انجام شده در برزیل اثبات کرده است که به لیمو خواص ضد کاندیدا و ضد قارچ دارد.

به لیمو قادر به مبارزه با میکرو باکتری مخرب ای. کولایکه دستگاه گوارش را هدف قرار می دهد نیز هست.

به لیمو فقط بویی شبیه به لیمو ندارد بلکه در مورد سرفه نیز مشابه آن عمل می کند.

یکی از خواص به لیمو برای سلامتی، درست مانند خواص زنجبیل و عسل و لیمو، درمان سرفه است.

هر دوی این ها عملکردی شبیه به اکسپکتورانت دارند.

نوشیدن چای به لیمو می تواند خلط موجود در دستگاه تنفسی را از بین برده و سرفه را کاهش دهد.

خواص به لیمو برای قلب

استفاده از به لیمو برای درمان تپش قلب مفید است.

مصرف به لیمو می تواند درد قفسه سینه ناشی از مشکل قلبی را تسکین دهد.

گاهی وقت ها، قلب ما درد می گیرد و دچار مشکلاتی مانند احتباس مایعات می شود که یکی از علائم نارسایی قلبی است.

در این شرایط، به لیمو می تواند درد را تسکین دهد.

خواص به لیمو برای سرماخوردگی

دمنوش به لیمو در درمان علائم سرماخوردگی استفاده می‌شود.

دمنوش تهیه شده از برگ به لیمو برای درمان سرماخوردگی مفید است.

دمنوش به لیمو مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه می باشد.

خواص به لیمو برای دیابت

در مورد خاصیت به لیمو برای دیابت چیزی دیده نمی شود ولی اگر دنبال گیاهان و یا دمنوشی برای دیابت هستید تعدادی از گیاهان و دمنوش های مناسب را برای شما معرفی می کنیم.

چای‌ترش یا چای‌قرمز که به چای‌مکه نیز معروف است، از گیاه رز چینی تهیه می‌شود.

این چای را می‌توان به شکل سرد و گرم مصرف کرد.

مصرف چای ترش تاثیر بسزایی در کاهش قند و فشار خون مبتلایان به دیابت نوع ۲ دارد.

براساس تحقیقات صورت گرفته ترکیبات موجود در دارچین، قند خون را کاهش می‌دهد و به بدن کمک می‌کند تا به بهترین شکل از انسولین استفاده کند.

گشنیز تسکین‌دهنده صفرا، برطرف کننده التهاب و تشنگی در بیماران دیابتی است همچنین مصرف این گیاه در ترشح انسولین از پانکراس، افزایش حساسیت بافتی و کاهش قند خون نقش موثری دارد.

از نظر طب سنتی، مصرف ریحان در کنترل سطح قند خون تاثیر چشمگیری دارد.

در طب سنتی، مصرف گیاه گزنه سبب کاهش گلوکز خون می‌شود.

همچنین عصاره برگ گزنه نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول‌های پانکراس دارد.

گیاه خارمریم حاوی ماده‌ای به نام «سیلیمارین» است که مصرف آن به مقدار ۲۰۰ میلی‌گرم، روزانه سه بار کاهش مختصر قندخون ناشتا و چربی‌های خون را به همراه دارد.

دانه گیاه شنبلیله در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله دیابت کاربرد دارد.

مصرف دمنوش شنبلیه در مبتلایان به دیابت مفید است.